YOGA NACH DER GEBURT (Präventionskurse)

Eine Mischung aus kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Zeit nach der Geburt entwickelt wurden.

Dabei wird die Rückbildung im Körper unterstützt, die beanspruchte Muskulatur beim Tragen gestärkt und entspannt, Ruhe und Regeneration gefordert, so dass der neue Alltag bewusster, mit mehr Freude und Energie erlebt werden kann.

Die Teilnahme wird frühestens ab der 10. Wochen nach der Geburt und parallel oder nach der Rückbildung empfohlen.

Verpasste Stunden können nach Absprache und Kapazität innerhalb des eigenen Kurszeitraumes in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

Bei Komplikationen bitte vorher ärztlich klären.

Di 12:30-13:30 im FABIZ (mit Baby)

10.02.2026 - 28.04.2026 WARTELISTE

(kein Unterricht am 31.03.2026 und 7.04.2026)

5.05.2026 - 7.07.2026

Do 13:30-14:30 im FaNN (mit Baby)

12.02.2026 - 30.04.2026 WARTELISTE

(kein Unterricht am 2.04.2026 und 9.04.2026)

7.05.2026 - 9.07.2026

Mi 12:30-13:30 im Vivantes Klinikum am Urban

(intensiver, ohne Baby)

24.04.2026 - 26.06.2026

10 Termine: 180 €*

(Krankenkassenzuschuss möglich)

Sprachen: de/sp

*Alle Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten teilweise oder sogar ganz erstattet werden können, Voraussetzung dafür ist deine Teilnahme an 80 % der Termine und ein abgeschlossener bzw. laufender Rückbildungskurs. Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.

Kurs ID: KU-ST-ZBNRJQ