YOGA NACH DER GEBURT

Eine Mischung aus kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Zeit nach der Geburt entwickelt wurden.

Dabei wird die Rückbildung im Körper unterstützt, die beanspruchte Muskulatur beim Tragen gestärkt und entspannt, Ruhe und Regeneration gefordert, so dass der neue Alltag bewusster, mit mehr Freude und Energie erlebt werden kann.

10 Termine: 160 €*

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YOGA für SCHWANGERE

Eine sanfte Mischung aus fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Schwangerschaft entwickelt wurden.

Dabei werden die körperlichen, hormonellen und psychischen Veränderungen unterstützt, das „Bauchgefühl“ und die Verbindung zum Baby gestärkt. Die Schwangeren bereiten sich langsam nicht nur auf die Geburt sondern auch auf die Zeit danach vor.

8 Termine: 130 €* / 12 Termine: 190 €*

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*Alle Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten bis zu 100 % erstattet werden können.

Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.